Широкие плечи дома это реально! Показываю Комплекс из 3 упражнений для новичков

Друзья, в данном ролике вы увидите 3 упражнения для построения ширины плеч дома. Данный комплекс можно выполнять как новичкам так и продвинутым спортсменам. Не гонитесь за весами,чтобы не получить травму. Можно выполнять данный комплекс с небольшим весом, а просто увеличит количество повторений и уменьшить период отдыха.