Круговая тренировка на все тело 💪😎
slimprojectrf
Всем привет 😊 Сегодня нас с вами ждёт круговая тренировка на все тело 💪😎 Тренировка с гантелями (гантели можно заменить на книги или бутылочки с водой). Каждое упражнение делаем по 30 секунд. Всего 8 упражнений, после выполнения 1-ого круга упражнений делаем 2-ой круг. Перед тренировкой, обязательно, делаем разминку, после растяжку.Всем отличной тренировки 🔥__________________________________________
9:44
