29:53 Тренировка на все тело с гантелями стоя: 30 минут для укрепления мышц и сжигания жира (для среднего и продвинутого уровня) 2023-01-09 09:00
17:42 Интенсивная тренировка на 15 минут без прыжков: сжигаем жир и убираем проблемные зоны (26 упражнений без повторов) 2023-02-26 18:26
21:23 Силовая тренировка для верхней части тела с гантелями💪 Руки, плечи, грудь, спина (20 минут) 2023-05-14 04:39
34:56 ДЕНЬ 5/7: Делаем стройное тело + подтягиваем мышцы💥 30 минут с гантелями (для среднего уровня) 2023-11-15 12:00
12:02 10 мин РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ - кардио полностью стоя // Простая тренировка - для любого возраста и веса 2024-12-26 17:20
10:11 Приведи тело в порядок к лету! Высокоинтенсивная, жиросжигающая тренировка для дома 2024-04-05 19:37
23:17 20 мин Интенсивная тренировка полностью стоя🔥 30 упражнений для сжигания жира и ускорения метаболизма (есть прыжки) 2024-06-05 14:04
46:34 День 3: РУКИ + СПИНА + ЖИВОТ + ТАЛИЯ🔷 Низкоударная тренировка для верхней части тела (без приседаний и без прыжков) 2024-08-26 14:39
1:25:48 Безымянная романтическая история о вторжении в дом | Untitled Home Invasion Romance (2025) 2026-02-26 14:41
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
9:23
