Функциональная тренировка!

Тренировка выполняется без дополнительного оборудования. Все, что Вам нужно, это вес собственного тела. Элементы направлены на проработку всего тела. Есть небольшая работа в планке. В партере ноги, пресс. Всем отличных результатов!