Минус объёмы в руках, спине и бёдрах: тренировка, которая реально сжигает ваш вес

Хочется убрать бёдра, руки и спину — но без «адских» тренировок? Этот комплекс создан именно для женщин 40+. Делайте его 3 раза в неделю — и уже через 10–14 дней вы увидите, как подтягивается спина, уходят объёмы в ногах и руках. Что даёт: — сжигает жир в проблемных зонах — подходит для женщин 40+ — не требует подготовки или спортзала Длительность: 16 минут. Главное — регулярность. Питание — 50% результата. Умерьте калории, ешьте сбалансированно — и тело скажет спасибо. 📌 Бесплатные планы питания на 14 и 28 дней: Подписывайтесь, делитесь опытом в комментариях, и не забывайте про другие видео на канале!