Убираем живот и бока стоя: 17 минут на пресс для любого уровня (без коврика). Кардио без прыжков, без приседаний, без планок.

🔹 Жиросжигающая интервальная тренировка с акцентом на пресс в стиле табаты на 17 минут. Худеем в животе, убираем бока. Без приседаний, без планок и без прыжков. Подходит для любого уровня подготовки. 🔹 Схема выполнения: 20 секунд работа и 10 секунд отдых. Всего 4 раунда. В каждом раунде 4 упражнения, которые повторяются в 2 круга.