15 мин РУКИ + ПЛЕЧИ с гантелями💪 Круговая тренировка - 7 упражнений - 3 круга

00:00 - Вступление 00:17 - Разминка 02:00 - Первый круг (7 упражнений) 06:33 - Отдых (30 секунд) 07:04 - Второй круг (повторяем 7 упражнений) 11:35 - Отдых (30 секунд) 12:05 - Третий круг (повторяем 7 упражнений)) 16:38 - Заминка (5 упражнений) 🎵 Музыка: Concrete (Daxten Remix) - Frigga; To Better Times - Alder; All In My Head - Hallman; Remember Me - Mr Kent & Ruby Red; Morning Breath - Aiyo; Where We Started - Victor Lundberg