Тренировка ТАБАТА! Укрепляем мышцы за 9 минут в день 💪

Всем привет 😊 Сегодня нас ждет тренировка на укрепление мышц верхнего плечевого пояса 💪😎 Тренировка по системе ТАБАТА. Для тренировки понадобятся гантели (их можно заменить на бутылки с водой или книги). Перед тренировкой, обязательно, делаем разминку, после растяжку. Всем отличной тренировки 🔥 __________________________________________ Как найти меня в соцсетях VK: __________________________________________ Музыка, использованная в видео: 1) Песня из видео: Cramoki - Take U There Взято с канала: Frequency Music Лицензия: не предоставлена Ссылка: youtu.be/zi9slqsLWDI 2) Песня из видео: Cramoki & Allstark - Make Believe Взято с канала: Superior Tracks Лицензия: не предоставлена Ссылка: youtu.be/Gmn4GVxuCJk 3) Песня из видео: Cramoki - Dalliance Взято с канала: Frequency Music Лицензия: Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено) Ссылка: youtu.be/lF5_pDCmeLE