5:22 Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА, ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ, ОТЕЧНОСТИ в НОГАХ. Упражнения на ягодицы и ноги 25 февраля 2023
5:42 Нет плоскостопию и отекшим ногам. ЗДОРОВЫЕ, СИЛЬНЫЕ и РАСТЯНУТЫЕ за 6 минут в день! 27 марта 2023
5:00 УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ: попа-орех будет гореть/ Красивые балетные ноги/ Убираем жир на ногах 08 апреля 2023
7:29 АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / Ваши ягодицы БУДУТ ГОРЕТЬ от ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ / Домашняя тренировка 13 мая 2023
8:02 УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА за 8 минут / Упражнения для сушки жира между ног 03 июня 2023
7:06 ГИМНАСТИКА для СТОП / Простые упражнения для лёгкой походки, ровной осанки и здоровья позвоночника 10 июня 2023
5:43 Ваши ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ от этих упражнений! Домашняя тренировка для красивой попы 21 июня 2023
4:59 Упругие ЯГОДИЦЫ ДОМА за 5 минут? Легко! Эффективная тренировка у опоры в домашних условиях 08 июля 2023
6:34 ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой / Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут 09 сентября 2023
9:35 УБИРАЕМ ТОЛСТЫЕ КОЛЕНКИ! /Как похудеть в коленях? Эти упражнения уберут жир и валики над коленями 26 сентября 2023
8:10 ЧТОБЫ ПОПА НЕ ВИСЕЛА! / Эффективные упражнения ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ / Округляем и поднимаем ягодицы 14 октября 2023
5:34 ОКРУГЛЯЕМ БЕДРА за 5 минут! Убираем УШКИ и делаем КРАСИВЫЕ БЕДРА в домашних условиях 24 октября 2023
9:10 ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ!🔥НАКАЧАТЬ ПОПУ ЗА 10 минут /быстрые и эффективные упражнения 12 декабря 2023
14:12 КРАСИВЫЕ СТРОЙНЫЕ ноги за 14 минут ДОМА / сжигаем жир на бедрах / тренировка для НОГ 29 апреля 2024
10:30 Упругие ЯГОДИЦЫ ДОМА за 5 минут? Легко! Эффективная тренировка у опоры в домашних условиях 13 августа 2024
8:23 Убираем ОБВИСШУЮ внутреннюю часть БЕДРА за 9 Минут// Упражнения доя сущки жира между ног 27 марта 2025
7:05 Поддержите ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ: уникальная методика для вас! Фрагмент из премиум канала 25 мая в 09:15
5:12 Мобильность тазобедренных суставов за 5 минут | Упражнения для лёгкости и здоровья движений 26 января в 10:50
13:32 Все проблемные зоны убраны всего за 16 минут в день (комплекс против жира на животе, боках и бедрах) 2023-10-20 17:20
8:10 ЧТОБЫ ПОПА НЕ ВИСЕЛА! / Эффективные упражнения ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ / Округляем и поднимаем ягодицы 2023-10-14 08:40
14:32 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУПЕР упражнения для плоского живота в домашних условиях 2022-12-02 09:11
5:52 Не получалось убрать ЖИВОТ, пока не поднял руки: нюанс УСПЕШНОЙ тренировки пресса 2023-07-13 19:00
8:55 Большой ЖИВОТ СДУЕТСЯ и появится ТАЛИЯ: это можно сделать даже сидя на стуле, дома или на работе 2023-09-06 19:24
18:49 Комплекс НА ВСЕ ТЕЛО / ИДЕАЛЬНАЯ фигура за 15 минут в день! #комплекснаятренировка #бытьвформе 2024-02-25 18:00
4:15 За 4 недели ИЗБАВИЛ подопечную от дряблых ягодиц и ушек на бедрах используя этот ПРОСТОЙ комплекс упражнений 2023-05-18 17:13
6:25 Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка 2024-04-23 08:00
27:18 Круговая тренировка которая сжигает до 1 кг жира за 27 минут! Прорабатываем все проблемные зоны без прыжков и оборудования (медленный темп) 2023-08-21 17:19
12:02 10 мин НОГИ + ЯГОДИЦЫ - Укрепляем мышцы и суставы // Простая тренировка - для любого возраста и веса 2024-12-16 18:17
12:02 10 мин УБИРАЕМ БОКА И УМЕНЬШАЕМ ТАЛИЮ🔥 Делайте вместо зарядки (полностью стоя без приседаний) 2025-01-26 11:00
9:30 Создаем красивые ЯГОДИЦЫ даже с больными коленями в 40-55 лет: мои профессиональны секреты тренера 2023-07-12 18:22
13:21 Ровные ноги - ваша мечта? Дарю 3 упражнения для приводящих мышц бедра, чтобы таз встал на место 2022-04-23 05:01
6:35 КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ ЗА 5 МИНУТ. СЕКРЕТНОЕ упражнение для ягодиц в домашних условиях 🤫 2023-03-17 04:59
2:15 Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026) 2026-04-17 12:38
1:25:48 Безымянная романтическая история о вторжении в дом | Untitled Home Invasion Romance (2025) 2026-02-26 14:41
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
4:15
