ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА / КАЧАЕМ ПОПУ СТОЯ У ОПОРЫ
Екатерина Юрочкина
Дорогие сегодня прорабатываем ягодицы у опоры. Для этого комплекса вам понадобиться либо стул либо любая другая опора. Этот комплекс поможет тебе подключить ягодичные мышцы и довести их до максимального жжения всего за 8 минут. Если ты готова заниматься системно и делать свое тело гибким и стройным - подпишись на мой курс👇
5:22
![Идеальные ягодицы и стройные бедра. Как накачать ягодицы [Workout]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5313760/pub_62dd15bd8c26487b597145a5_62dd15d77782596956edd64f/smart_crop_516x290)
