5:22 Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА, ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ, ОТЕЧНОСТИ в НОГАХ. Упражнения на ягодицы и ноги 25 февраля 2023
5:42 Нет плоскостопию и отекшим ногам. ЗДОРОВЫЕ, СИЛЬНЫЕ и РАСТЯНУТЫЕ за 6 минут в день! 27 марта 2023
5:00 УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ: попа-орех будет гореть/ Красивые балетные ноги/ Убираем жир на ногах 08 апреля 2023
7:29 АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / Ваши ягодицы БУДУТ ГОРЕТЬ от ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ / Домашняя тренировка 13 мая 2023
8:02 УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА за 8 минут / Упражнения для сушки жира между ног 03 июня 2023
7:06 ГИМНАСТИКА для СТОП / Простые упражнения для лёгкой походки, ровной осанки и здоровья позвоночника 10 июня 2023
5:43 Ваши ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ от этих упражнений! Домашняя тренировка для красивой попы 21 июня 2023
4:59 Упругие ЯГОДИЦЫ ДОМА за 5 минут? Легко! Эффективная тренировка у опоры в домашних условиях 08 июля 2023
6:34 ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой / Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут 09 сентября 2023
9:35 УБИРАЕМ ТОЛСТЫЕ КОЛЕНКИ! /Как похудеть в коленях? Эти упражнения уберут жир и валики над коленями 26 сентября 2023
8:10 ЧТОБЫ ПОПА НЕ ВИСЕЛА! / Эффективные упражнения ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ / Округляем и поднимаем ягодицы 14 октября 2023
5:34 ОКРУГЛЯЕМ БЕДРА за 5 минут! Убираем УШКИ и делаем КРАСИВЫЕ БЕДРА в домашних условиях 24 октября 2023
9:10 ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ!🔥НАКАЧАТЬ ПОПУ ЗА 10 минут /быстрые и эффективные упражнения 12 декабря 2023
14:12 КРАСИВЫЕ СТРОЙНЫЕ ноги за 14 минут ДОМА / сжигаем жир на бедрах / тренировка для НОГ 29 апреля 2024
10:30 Упругие ЯГОДИЦЫ ДОМА за 5 минут? Легко! Эффективная тренировка у опоры в домашних условиях 13 августа 2024
8:23 Убираем ОБВИСШУЮ внутреннюю часть БЕДРА за 9 Минут// Упражнения доя сущки жира между ног 27 марта 2025
7:05 Поддержите ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ: уникальная методика для вас! Фрагмент из премиум канала 25 мая в 09:15
5:12 Мобильность тазобедренных суставов за 5 минут | Упражнения для лёгкости и здоровья движений 26 января в 10:50
6:46 Поясницу больше не тянет. 5 минут секретной растяжки с ковриком и о боли в спине забыла!(подходит любому возрасту) 2022-08-15 05:56
9:30 Бедра похудели и подтянулись даже от таких простых упражнений. Мини-тренировка для красивых ножек 2023-10-30 16:17
16:46 Ягодичные мышцы - основа здоровья тазобедренных суставов и поясницы. Как правильно укреплять их? 2025-12-11 07:54
5:33 Избавит от боли в коленях в любом возрасте: упражнение, которое действительно работает 2023-10-25 18:01
6:35 КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ ЗА 5 МИНУТ. СЕКРЕТНОЕ упражнение для ягодиц в домашних условиях 🤫 2023-03-17 04:59
3:40 Баланс, сила ног, подвижность тазобедренных суставов, а также быстрый способ улучшить баланс за 30 секунд (смотреть до конца) 2021-09-29 16:29
5:12 Как правильная ходьба укрепляет тазобедренные суставы и стопы? Учимся гармонично включать мышцы ног, живота, спины 2023-11-11 17:59
13:34 Избавляемся от жира на ногах, животе и ягодицах: универсальная тренировка для дома (даже обувь не нужна) 2024-03-13 06:00
9:30 Создаем красивые ЯГОДИЦЫ даже с больными коленями в 40-55 лет: мои профессиональны секреты тренера 2023-07-12 18:22
4:52 Тазобедренный сустав разрушается из-за деградации большой ягодичной мышцы, компрессии нижнего ягодичного нерва. Методы укрепления 2023-04-09 16:27
2:15 Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026) 2026-04-17 12:38
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
1:59:36 Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025) 2026-02-13 14:02
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
4:15
