ВНУТРЕННЕЕ БЕДРО. 15 МИНУТ в день.

Тренировка, направленная на проработку приводящих мышц, ягодиц и ног. Выполняется в среднем темпе. Работа 45 сек Отдых 10 сек Тренировка от проблемных мест, подтягиваем внутреннюю поверхность бедер,ягодицы, делаем красивые женственные изгибы тела. Данную тренировку можно выполнять в несколько кругов для большего эффекта, а также совмещать с другими тренировками с моего канала👌🔥 . Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом! . Удачных и продуктивных тренировок 💪😌 . Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу. зоны #красота