Этот Суп Творит Чудеса! Готовь, Ешь, Худей! Так Ещё И Вкусно! Рецепты ПП , Снижаем Вес И Холестерин.

Трудно поверить, но этот суп творит чудеса! И всё благодаря перловой крупе. Перловка является супер фудом из ячменя! Она способна выводить лишнюю воду из организма, положительно влиять на работу сердца, стабилизировать уровень сахара, в её составе много полезных веществ, например селена, лизина. А ещё магний, фосфор, железо и витамины группы В. Но самое главное это РЕКОРДНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ, то есть БЭТА-ГЛЮКАНОВ, которые способны связывать и выводить холестерин из организма, что жизненно необходимо для людей с повышенным холестерином. В этом супе низкое содержание животных жиров, холестерина и углеводов! Можно использовать этот суп в разгрузочные дни. Ну и в конце концов это просто очень вкусный суп! ******************************************** СУП «БАРХАТНЫЙ» С КУРИЦЕЙ И ПЕРЛОВКОЙ. перловая крупа 3 ст л 60 г -189 ккал картошка 1 шт 100 г -72 ккал масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1/2шт 50 г -21 ккал морковь 1/2 шт 16 ккал сметана 1 ст л 50 г -80 ккал мука 1 ч л 5 г - 23 ккал яйцо 1 шт 50 г -78 ккал куриное филе 250 г -253 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал зелень 10 г -4 ккал вода 1250 мл -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА -1540 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 843 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ -55 БЕЛКИ -4,8 ЖИРЫ -2 УГЛЕВОДЫ -4,8 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ***************************************** #