1000 шагов на 10 мин на каждый день🔥Простое кардио стоя вместо зарядки (без приседов и без прыжков)

Аватар автора
Фитнес с GoodLooker
Несложная кардио-тренировка на 1000 шагов полностью стоя. Без приседаний и без прыжков, идеально для начинающих. Подходит на каждый день, можно вместо утренней зарядки. Длительность - 10 минут. Схема упражнений: 25 сек. шаги в сторону / 35 сек. несложные упражнения для всего тела.

0/0


0/0

0/0

0/0