День 1: ЖИВОТ + ТАЛИЯ + ВСЕ ТЕЛО🔷 Низкоударная кардио-тренировка для похудения (без приседаний)

00:00 - Вступление 00:21 - Разминка (6 упражнений) 02:53 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 08:03 - Перерыв (45 секунд) 08:53 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 14:04 - Перерыв (45 секунд) 14:49 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 20:01 - Перерыв (45 секунд) 20:46 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 25:57 - Перерыв (45 секунд) 26:42 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 31:53 - Перерыв (45 секунд) 32:38 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 37:49 - Перерыв (45 секунд) 39:27 - РАУНД (4 упражнения / 8 подхода) 43:46 - Заминка (6 упражнений)