День 7: РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ+ ВСЕ ТЕЛО🔷 Низкоударная кардио-тренировка стоя без приседаний

Аватар автора
Фитнес с GoodLooker
00:00 - Вступление 00:21 - Разминка (6 упражнений) 02:53 - РАУНД (Живот + Руки + Ноги + Кардио) 08:03 - Перерыв (45 секунд) 08:53 - РАУНД (Живот + Руки + Ноги + Кардио) 14:04 - Перерыв (45 секунд) 14:49 - РАУНД (Живот + Руки + Ноги + Кардио) 20:01 - Перерыв (45 секунд) 20:46 - РАУНД (Живот + Руки + Ноги + Кардио) 25:57 - Перерыв (45 секунд) 26:42 - РАУНД (Живот + Руки + Ноги + Кардио) 31:53 - Перерыв (45 секунд) 32:38 - РАУНД (Живот + Руки + Ноги + Кардио) 37:49 - Перерыв (45 секунд) 39:27 - РАУНД (Живот + Руки + Ноги + Кардио) 43:46 - Заминка (6 упражнений)

0/0


0/0

0/0

0/0