Сделал 15 минут на 15 лет забыл про боль в грудном отделе позвоночника. Осанка лучше, холка исчезла

Упражнения и самомассаж при боли между лопаток и грудном отделе позвоночника в целом. Например: после тяжёлого рабочего дня, после сидячей работы или учебы, после сильного стресса. Может подняли тяжёлый предмет неудачно. Пожалуйста, не забывайте главное, нужно заниматься регулярно. Может помочь и после первого раза, но чтобы проблема не появлялась сделайте 10-12 дней и дальше иногда для профилактики. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания! Тайминг. 00:00 Вступление 00:41 Начало занятия 09:01 Самомассаж мячиком 12:10 Упражнение с эспандером лыжника 13:48 Заключение (рекомендации) #БольВСпине #БольПодЛопаткой #НоющаяБольПодЛопаткой #БольПодЛопаткойПричины #ЗдоровьеПозвоночника #КакУбратьБоль #остеохондроз #груднойостеохондроз #гимнастикадляшеи