Защемление седалищного нерва. Ишиас. Прострел в ногу. Синдром грушевидной мышцы. Ноет спина.

Защемление седалищного нерва. Болит спина, ноет. На работе нет коврика и нет времени заниматься долго лёжа, тогда этот комплекс для вас. Все упражнения не через боль, до дискомфорта в той амплитуде которой получается. С грыжами сильно позвоночник не скручивайте. Задача растянуть ягодицы а не скутить спину! Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.