9:53 Толстые РУКИ ПОХУДЕЮТ и подтянется кожа: можно выполнять в любое время, даже сидя за кассой в "пятерочке" 07 сентября 2023
21:04 «Руки похудели в 2 раза за 27 дней» - этого можно добиться, регулярно выполняя такие упражнений 12 сентября 2023
15:20 5 упражнений против «холодца» на руках: обьем уйдет на 3 см, кожа подтянется (подходит для людей 35-60 лет) 19 сентября 2023
13:55 «Жидкие» руки станут подтянутыми и уменьшатся в обьеме даже в 40-60 лет: домашний мини-комплекс 23 сентября 2023
15:18 «Руки сдулись и подтянулись» - недооцененные упражнения, которые помогут в борьбе против дряблости 29 сентября 2023
10:57 "Холодец" на руках - это не приговор: теперь у вас есть тренировка для подтянутых и стройных рук 05 октября 2023
8:16 Пропало свисающее желе на руках: экспресс-тренировка, без которой правильное питание не сработает 15 октября 2023
10:36 Руки без свисающего «холодца» - проблема от которой страдают 80% женщин (это можно исправить) 01 ноября 2023
10:43 Ушел жир и отеки за 10 минут в день (экспресс-комплекс против «холодца» на руках) 05 ноября 2023
9:04 Минус 7-9 см: самый короткий комплекс против обвислых рук: (смогут делать даже бабушки) 08 ноября 2023
10:36 «Были дряблые, стали подтянутые» (7 упражнений и ваши руки не будут похожи на холодец) 12 ноября 2023
10:29 Руки похудели на 7 см за 17 дней: домашний комплекс против обвисших, дряблый рук и отеков 08 декабря 2023
13:35 Руки похудели, вернулась былая стройность и подтянутость (лучшая тренировка против отеков и жировых отложений) 12 января 2024
10:30 10 минут против «ХОЛОДЦА» на руках и отеков: похудеют на 4-5 см в любом возрасте 27 января 2024
10:30 Уменьшаем толщину рук на 10-12 см и избавляем их от отеков: займет всего 10 минут в любое время дня 10 февраля 2024
13:15 Худеем сразу в 3 местах за одну тренировку: повторяй за мной и увидишь минус на весах (уйдет до 10 кг жира) 21 апреля 2024
7:27 Руки похудели и подтянулись на 9 см: повтори комплекс упражнений и убедись (всего 7 минут в день) 22 апреля 2024
8:56 Замеры рук уменьшились на 7 см и на спине пропали жировые складки: зарядка на 9 минут в день 07 мая 2024
10:32 Руки подтянулись, когда добавил 5 упражнений из видео и перестал есть сладкое: 10 минут для стройности 07 июня 2024
8:56 Начинайте худеть с этих упражнений: тренировка против избыточного веса для начинающих 2023-12-13 15:02
11:54 Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 2021-11-20 04:17
6:55 "Вымя — не вымя!". Пожилые женщины прячут дряблые руки за длинными рукавами. Показал упражнения, которые устранят дефект в любом возрасте 2023-10-06 14:15
15:45 Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 2021-08-04 08:28
15:55 Простая зарядка на каждый день // Улучшаем мобильность, повышаем энергию, разминаем мышцы и суставы (15 минут - 28 упражнений) 2023-03-25 17:45
10:45 Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 2021-12-17 15:50
4:55 Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики 2024-06-04 08:54
6:59 Боль в плевом суставе. Как помочь себе дома? Простые и супер эффективные упражнения. Проверено опытом. 2023-04-10 11:10
5:52 КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ПОДТЯГИВАТЬСЯ и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы) 2023-09-16 10:52
11:25 Убираем дряблость рук и подмышек: тренировка стоя без гантелей на 10 минут (15 упражнений без повторов) 2022-08-05 09:03
8:23 Убираем ОБВИСШУЮ внутреннюю часть БЕДРА за 9 Минут// Упражнения доя сущки жира между ног 2025-03-27 09:01
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
9:53
