9:53 Толстые РУКИ ПОХУДЕЮТ и подтянется кожа: можно выполнять в любое время, даже сидя за кассой в "пятерочке" 07 сентября 2023
21:04 «Руки похудели в 2 раза за 27 дней» - этого можно добиться, регулярно выполняя такие упражнений 12 сентября 2023
15:20 5 упражнений против «холодца» на руках: обьем уйдет на 3 см, кожа подтянется (подходит для людей 35-60 лет) 19 сентября 2023
13:55 «Жидкие» руки станут подтянутыми и уменьшатся в обьеме даже в 40-60 лет: домашний мини-комплекс 23 сентября 2023
15:18 «Руки сдулись и подтянулись» - недооцененные упражнения, которые помогут в борьбе против дряблости 29 сентября 2023
10:57 "Холодец" на руках - это не приговор: теперь у вас есть тренировка для подтянутых и стройных рук 05 октября 2023
8:16 Пропало свисающее желе на руках: экспресс-тренировка, без которой правильное питание не сработает 15 октября 2023
10:36 Руки без свисающего «холодца» - проблема от которой страдают 80% женщин (это можно исправить) 01 ноября 2023
10:43 Ушел жир и отеки за 10 минут в день (экспресс-комплекс против «холодца» на руках) 05 ноября 2023
9:04 Минус 7-9 см: самый короткий комплекс против обвислых рук: (смогут делать даже бабушки) 08 ноября 2023
10:36 «Были дряблые, стали подтянутые» (7 упражнений и ваши руки не будут похожи на холодец) 12 ноября 2023
10:29 Руки похудели на 7 см за 17 дней: домашний комплекс против обвисших, дряблый рук и отеков 08 декабря 2023
13:35 Руки похудели, вернулась былая стройность и подтянутость (лучшая тренировка против отеков и жировых отложений) 12 января 2024
10:30 10 минут против «ХОЛОДЦА» на руках и отеков: похудеют на 4-5 см в любом возрасте 27 января 2024
10:30 Уменьшаем толщину рук на 10-12 см и избавляем их от отеков: займет всего 10 минут в любое время дня 10 февраля 2024
13:15 Худеем сразу в 3 местах за одну тренировку: повторяй за мной и увидишь минус на весах (уйдет до 10 кг жира) 21 апреля 2024
7:27 Руки похудели и подтянулись на 9 см: повтори комплекс упражнений и убедись (всего 7 минут в день) 22 апреля 2024
8:56 Замеры рук уменьшились на 7 см и на спине пропали жировые складки: зарядка на 9 минут в день 07 мая 2024
10:32 Руки подтянулись, когда добавил 5 упражнений из видео и перестал есть сладкое: 10 минут для стройности 07 июня 2024
13:35 Минус 9-11 см: самая короткая тренировка против толстых ног (никаких возрастных ограничений) 2024-03-20 15:06
16:55 Обвисшая кожа на руках, дряблость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ТОП 4 упражнения для похудения рук 2024-10-19 10:25
11:29 Стройные руки без дряблости и обвислости: 10 минут без гантелей стоя (подходит начинающим) 2023-02-01 10:01
14:44 НИЗ ЖИВОТА (и не только) Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простая Домашняя Тренировка На ВСЕ ТЕЛО 2023-10-30 17:59
11:25 10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам) 2022-10-17 11:00
9:32 8 минут СТРОЙНЫЕ РУКИ без дряблости и обвислости💪 Стоя без гантелей (подходит новичкам) 2024-02-27 11:00
4:49 Худые руки как у модели. Как подтянуть обвисшие руки? Видимый результат за 2 недели! 2024-07-16 12:15
30:12 Лето, а живот все еще дряблый? Составила простую тренировку "сжигающую" жир на животе быстрее чем любая диета! 2022-08-16 05:55
9:14 Лето уже пришло, а лишние килограммы так и не отлипали. Пришлось выполнять этот комплекс. Жир растаял на глазах! (минус 5 кг за 1,5 недели) 2023-06-13 08:13
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
9:53
