9:53 Толстые РУКИ ПОХУДЕЮТ и подтянется кожа: можно выполнять в любое время, даже сидя за кассой в "пятерочке" 07 сентября 2023
21:04 «Руки похудели в 2 раза за 27 дней» - этого можно добиться, регулярно выполняя такие упражнений 12 сентября 2023
15:20 5 упражнений против «холодца» на руках: обьем уйдет на 3 см, кожа подтянется (подходит для людей 35-60 лет) 19 сентября 2023
13:55 «Жидкие» руки станут подтянутыми и уменьшатся в обьеме даже в 40-60 лет: домашний мини-комплекс 23 сентября 2023
15:18 «Руки сдулись и подтянулись» - недооцененные упражнения, которые помогут в борьбе против дряблости 29 сентября 2023
10:57 "Холодец" на руках - это не приговор: теперь у вас есть тренировка для подтянутых и стройных рук 05 октября 2023
8:16 Пропало свисающее желе на руках: экспресс-тренировка, без которой правильное питание не сработает 15 октября 2023
10:36 Руки без свисающего «холодца» - проблема от которой страдают 80% женщин (это можно исправить) 01 ноября 2023
10:43 Ушел жир и отеки за 10 минут в день (экспресс-комплекс против «холодца» на руках) 05 ноября 2023
9:04 Минус 7-9 см: самый короткий комплекс против обвислых рук: (смогут делать даже бабушки) 08 ноября 2023
10:36 «Были дряблые, стали подтянутые» (7 упражнений и ваши руки не будут похожи на холодец) 12 ноября 2023
10:29 Руки похудели на 7 см за 17 дней: домашний комплекс против обвисших, дряблый рук и отеков 08 декабря 2023
13:35 Руки похудели, вернулась былая стройность и подтянутость (лучшая тренировка против отеков и жировых отложений) 12 января 2024
10:30 10 минут против «ХОЛОДЦА» на руках и отеков: похудеют на 4-5 см в любом возрасте 27 января 2024
10:30 Уменьшаем толщину рук на 10-12 см и избавляем их от отеков: займет всего 10 минут в любое время дня 10 февраля 2024
13:15 Худеем сразу в 3 местах за одну тренировку: повторяй за мной и увидишь минус на весах (уйдет до 10 кг жира) 21 апреля 2024
7:27 Руки похудели и подтянулись на 9 см: повтори комплекс упражнений и убедись (всего 7 минут в день) 22 апреля 2024
8:56 Замеры рук уменьшились на 7 см и на спине пропали жировые складки: зарядка на 9 минут в день 07 мая 2024
10:32 Руки подтянулись, когда добавил 5 упражнений из видео и перестал есть сладкое: 10 минут для стройности 07 июня 2024
3:40 Дряблые руки превращаются в ПОДТЯНУТЫЕ и упругие с помощью этого упражнения даже в 35-55 лет 2023-07-07 06:00
4:30 5 минут упражнений, которые ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! | Cекретные МАХИ РУКАМИ до 100+ лет 2025-02-02 16:26
10:43 Встают даже 65 летние бабушки! Упражнение избавило от "жирового" пояса на животе. Мой рекорд -9 кг целлюлита за 21 день (штаны спадают) 2023-05-12 11:40
11:54 Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 2021-11-20 04:17
6:01 Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение "ЧАЙКА" для рук 2024-09-01 17:05
9:32 Убираем жир над коленями + делаем бедра стройными⚡️ Полностью стоя без приседаний (8 минут) 2023-10-01 17:43
17:36 ЖИВОТ И ТАЛИЯ - 15 минут стоя без приседаний и без прыжков⚡️ Идеально для похудения на каждый день 2024-04-11 10:59
11:27 10 минут на полу для НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЖИВОТА🌱 Сжигаем жир + подтягиваем живот (на полу) 2024-01-23 16:25
11:29 Стройные руки без дряблости и обвислости: 10 минут без гантелей стоя (подходит начинающим) 2023-02-01 10:01
4:49 Вы делаете это каждый день и РАЗРУШАЕТЕ свои колени и поясницу? ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО! 2024-12-09 18:30
7:20 Как подтянуть обвисшие руки? Видимый результат за две недели! Дряблая кожа на руках. 2023-10-17 12:00
12:15 Худеем в животе и убираем бока: тренировка стоя на 10 минут (без прыжков и без приседаний) 2023-01-20 10:00
11:25 Убираем живот и бока за 10 минут: тренировка стоя для женщин 50+ (без коврика) 2022-09-15 15:55
9:53
