Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

Сегодня поговорим про главную мышцу молодости, которая поможет убрать брыли, второй подбородок, дряблую кожу, морщины, отеки и не только. Это грудино-ключично-сосцевидная мышца. Сначала я расскажу про эту мышцу, а потом выполним упражнения. Эти упражнения подтянут овал лица и помогут сохранить его молодость. Во время тренировки, мы не будем вставать со стула, поэтому она подойдет даже для разминки в офисе. 0:00 Главная мышца молодости 0:32 Что ЭТО за мышца? 1:45 Что будет с лицом, если мышца работает плохо? 2:23 Как поможет растяжка? 3:18 Сгибания и разгибания в грудном отделе 5:17 Боковые наклоны 6:38 Вращения в груди с поворотами головы 7:59 Наклоны головой с вытяжением руки 9:16 Движения головой в нескольких плоскостях 11:00 Наклоны назад 12:20 Повороты головой 13:16 Другая сторона 13:52 Заключение