ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО! ОШИБКИ в УПРАЖНЕНИЯХ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ

В эти видео я собрала несколько упражнений, которые ты скорее всего делаешь неправильно. Зачем тебе это знать? Дело в том, что если выполнять упражнения с неправильной техникой, то ты не только не получишь желаемого результата (например, подтянуть ягодицы), но и нанесёшь большой вред своему здоровью и в дальнейшем ограничишь свои возможности на тренировке.