Растяжка для новичка

Видео из ранее опубликованных на других платформах (2018 год) Ошибка тех, кто с помощью растяжек хочет избавиться от болей в спине заключается в том, что сам позвоночник нужно растягивать в последнюю очередь. Больной позвоночник нужно только мягко мобилизовать, заставляя корешки двигаться, диски питаться, воспаление - заживать. Как всегда важно понимать, что неумеренность в упражнениях - вред. Связаться с нами: Антон Епифанов   Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Клиника в Волгограде: тел: +7 995 409 8888 Клиника в Казахстане: тел: +7 727 310 2982 Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе: Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29