СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ | Силовая зарядка для красивого и подтянутого тела

Утренняя зарядка на 10 минут - бодрое, сильное и живое тело на весь день! Эта силовая утренняя зарядка поможет подтянуть тело, почувствовать тонус в мышцах, улучшить кровообращение, ускорить лимфоток и снять утреннюю скованность. Делайте ее по утрам утром, чтобы: - быстро проснуться и убрать вялость - включить мышцы и суставы - почувствовать прилив энергии - улучшить настроение и продуктивность 0:00 Силовая зарядка 0:08 Разминочные упражнения 1:37 1-я связка упражнений 4:17 Вторая сторона 6:45 2-я связка упражнений 11:21 Завершение ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской...