Начни утро с ЭТОГО | Мягкая утренняя гимнастика для суставов и энергии

Утренняя зарядка - проснись легко и с удовольствием! Эта потрясающая суставная разминка идеально подойдет для легкого пробуждения и подготовки тела к новому дню. Никаких сложных движений, только мягкие и бережные упражнения, которые помогут вам почувствовать бодрость и энергию. Эта утренняя зарядка подходит для тех, кто ищет: - мягкие упражнения для всех суставов - техники для улучшения кровообращения - бережную гимнастику для гибкости и бодрости 0:00 Суставная гимнастика 0:08 Начало зарядки 12:15 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации....