ЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ДНЯ | Ленивая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА не вставая с кровати

Эта мягкая ленивая кошачья разминка идеально подойдет для утра, когда вы только проснулись и не хотите вставать с кровати. Комплекс поможет мягко разбудить тело, убрать утреннюю скованность, размять мышцы, запустить лимфоток и улучшить настроение. Тренировка подходит для всех, так как движения простые, комфортные, без резких нагрузок - идеальный вариант для восстановления, критических дней или просто медленного утра. 0:00 Зарядка в кровати 0:06 Начало зарядки 15:37 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации. #зарядкавкровати