Утренняя Зарядка когда лень, критические дни или ничего не хочется

Зарядка, которая поможет почувствовать себя лучше. Мягкая утренняя зарядка для тех дней, когда нет сил на интенсивные тренировки. Этот комплекс подойдет, если вы восстанавливаетесь после болезни, у вас критические дни, плохое самочувствие или просто не хватает энергии. Никаких резких движений! Только плавные упражнения, которые разбудят тело, улучшат кровообращение, снимут отечность и мягко включат мышцы. Выполните эту тренировку, чтобы поднять настроение и почувствовать себя лучше. 0:00 Зарядка для уставших 0:17 Начало зарядки 10:24 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на...