Утренняя Зарядка когда лень, критические дни или ничего не хочется

Аватар автора
Растяжка с Кутузовой
Зарядка, которая поможет почувствовать себя лучше. Мягкая утренняя зарядка для тех дней, когда нет сил на интенсивные тренировки. Этот комплекс подойдет, если вы восстанавливаетесь после болезни, у вас критические дни, плохое самочувствие или просто не хватает энергии. Никаких резких движений! Только плавные упражнения, которые разбудят тело, улучшат кровообращение, снимут отечность и мягко включат мышцы. Выполните эту тренировку, чтобы поднять настроение и почувствовать себя лучше. 0:00 Зарядка для уставших 0:17 Начало зарядки 10:24 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на...

0/0


0/0

0/0