Простая утренняя зарядка | Делай каждый день

Активная утренняя зарядка для бодрости и энергии на весь день. Мы выполним динамичные упражнения на все тело, которые помогут быстро проснуться, улучшить кровоток и разогреть мышцы. Тренировка поможет вам зарядиться энергией, почувствовать силу в теле и начать день активно. Присоединяйтесь! 0:00 Утренняя зарядка 0:05 Начало зарядки 9:22 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации. #гибкость