Быстрая зарядка на ВСЁ ТЕЛО | Лучшие упражнения для утра за 9 МИНУТ

Утренняя зарядка на тонус всего тела за 9 минут! Эта быстрая зарядка поможет взбодриться утром, разогнать кровь, включить мышцы в работу и привести тело в тонус. Мы выполним простые и эффективные упражнения на все тело, которые не требуют специальной подготовки и оборудования. Выполняйте зарядки регулярно, чтобы улучшить самочувствие, повысить уровень энергии, поддерживать мышечный тонус и легче входить в рабочий ритм. 0:00 Зарядка для тонуса всего тела 0:07 Начало зарядки 8:41 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации. #тонус