Как убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и подтянуть ОВАЛ ЛИЦА? Только Рабочие Упражнения

Четкий контур за 10 минут в день Многие забывают, что наше лицо - это верхушка айсберга. Если плечи завернуты вперед, а грудь опущена, шея неизбежно выдвигается вперед, создавая заломы и второй подбородок. Какие бы инъекции вы ни делали, все «поплывет», если не выстроить правильный фундамент. Поэтому сегодня мы работаем с первопричиной: - Раскрываем грудной отдел. - Стабилизируем лопатки. - Возвращаем шее и голове нормальное анатомическое положение. После тренировки вы почувствуете легкость в верхе корпуса, раскрытую грудь и более свободную осанку. Тренировка подходит всем, кто хочет сохранить овал лица естественным способом, поддерживать молодость и тонус без инвазивных процедур, улучшить осанку, снять напряжение шеи, раскрыть плечи и убрать «впавшую» грудь. 0:00 Тренировка для красивого овала лица 0:48 Упражнения с мячом 3:40 Упражнения для шеи 7:42 Упражнения для грудного отдела 11:07 Все на вторую сторону 12:49 Заминка 14:58 Рекомендации ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о...