Активная утренняя зарядка для силы, рельефа и красоты за 10 МИНУТ

Тонус всего тела и красивая форма👆🏻 Сегодняшняя зарядка отличается от других, потому что я добавила в нее силовой компонент, который поможет нам укрепить мышцы, подтянуть тело и повысить выносливость. Вы можете вписать эту зарядку в свою утреннюю рутину в те дни, когда знаете, что пропустите зал - это будет альтернатива. Или можно просто выполнять ее ежедневно как быструю активность. В этой зарядке вы: — укрепите мышцы ног и корпуса — улучшите общий тонус тела — подготовите тело к более сложным нагрузкам — начнете путь к красивой форме к лету Регулярное повторение поможет улучшить тонус мышц, сделать тело более подтянутым и чувствовать себя энергичнее. 0:00 Силовая утренняя зарядка 0:12 Начало зарядки 9:55 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале...