Начни день активно! Моя любимая зарядка для бодрости и хорошего настроения

Зарядка для бодрого и активного утра! Сегодня я собрала самые любимые упражнения, которые помогают взбодрить тело, улучшить подвижность суставов, включить мышцы в работу и зарядиться энергией с самого утра. Эта зарядка - отличный способ начать день активно, без скованности и вялого настроения. Мы разомнем суставы, улучшим кровообращение, почувствуем приятный тонус в мышцах и в хорошем настроении пойдем покорят этот день! Сохраняйте тренировку и возвращайтесь к ней по утрам, чтобы чувствовать себя энергичнее, сильнее и счастливее! 0:00 Энергичная зарядка для бодрости 0:07 Начало зарядки 15:52 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом...