Утренняя зарядка «кошка» | Мягкая разминка для пробуждения и хорошего самочувствия

Идеальная зарядка на утро 🐾 Эту неделю начнем с мягкой утренней разминки для бодрости и легкости в теле. Выполним плавные упражнения в «кошачьем» стиле, которые помогут мягко разбудить мышцы, улучшить подвижность позвоночника и зарядиться энергией. Такая разминка отлично подходит для утра - она снимает скованность после сна, улучшает кровообращение и помогает начать день в хорошем самочувствии. Сохраняйте тренировку и возвращайтесь к ней для приятного пробуждения каждое утро. 0:00 Утренняя зарядка 0:07 Начало зарядки 11:44 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории...