Эта зарядка решит 90% проблем с тазобедренными суставами! Сможет Каждая

Разбуди центр своего тела! Сегодня у нас прекрасная зарядка стоя с акцентом на ТБС! Мы активно поработаем с тазобедренными суставами - нашим центром движения, устойчивости и здоровой осанки. Эта зарядка 2в1: она поможет проснуться и размяться утром, а также улучшит подвижность тазобедренных суставов, снимет напряжение в пояснице, улучшит походку, осанку и поможет почувствовать себя лучше! Упражнения выполняются стоя, без нагрузки на колени ☝🏻 0:00 Утренняя зарядка стоя 0:09 Начало зарядки 8:52 Завершение зарядки ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ➡️ Ещё больше видео здесь: 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ✅ Я #КутузоваОльга - МС по художественной и эстетической гимнастике, - победитель и призер международных турниров, - бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, - выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести функциональное тело. Каждый понедельник на канале выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я с удовольствием вам отвечу!) * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации....