Булгур с фрикадельками - арабский рецепт для мультиварки

#еда Рецепт арабской кухни для приготовления в мультиварке. Ингредиенты: - Булгур - 200г - Фарш индейки - 400г - Лук - 100гр - Морковь - 150г - Перец болгарский - 150г - Растительное масло - 30мл - Соль - 1чл - Вода - 3000мл - Специи (по вкусу) Подготовка: Из фарша делаем фрикадельки. Лук, морковь и перец - шинкуем. Приготовление: Отправляем в чашу масло, лук, перец и морковь - Режим «Жарка» (t-160C) 12 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минут.) Добавляем в чашу булгур, воду и соль - после чего перемешиваем. И далее выкладываем фрикадельки (по глубже) - Режим «Тушение» (t-110C) 25 минут. Булгур с фрикадельками - Готов ! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 173 ккал/100гр (Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Булгур с фрикадельками - арабский рецепт для мультиварки -------------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: