Табата 4 минуты, кардио тренировка

ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. Кардио тренировка 👍 Друзья,  для вас моя новая Табата тренировка.  1 блок Табаты, 8 упражнений -  4 минуты.  Не забываем о разминке 🆗 Впереди выходные - повторяем упражнения, тренируемся!  Сохраняйте, отправляйте друзьям, ставьте лайки👕  Как вам тренировка? Мой инстаграм: Группа в телеграм: