30:14 Эта тренировка заменит 10 тысяч шагов. Сжечь 350 ккал за 30 минут дома. Аэробика для похудения без прыжков 2023-12-01 08:59
10:30 11 минутная жиросжигалка против проблемных зон на внутренней поверхности бедер 2024-06-03 18:09
33:55 День 1: Табата для сжигания жира и ускорения метаболизма // На все тело полностью стоя 💣5 дней табаты для быстрого похудения 2023-09-02 12:00
10:43 10 минутная тренировка для вашего пресса по протоколу Табата 45 секунд работы и 15 секунд отдых. 2023-01-06 18:15
33:26 30 мин ТАБАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Средний уровень🔥Без коврика и без прыжков (есть приседания и планки) 2024-07-08 11:00
5:44 #ТАБАТА / тренировка 3 / Это нетрудно! Комплекс динамичных обще-развивающих упражнений 2022-06-13 16:04
32:51 ДЕНЬ 3: Худеем дома и убираем дряблость тела – жиросжигающая табата стоя (Программа для начинающих на 7 дней) 2022-11-04 19:06
8:53 Табата тренировка на всё тело. Тотал бади. БЕСПЛАТНАЯ ТАБАТА-НЕДЕЛЯ с VVPROFITNESS 2021-10-30 07:12
8:44 Табата тренировка на низ тела. Тренировка ног за 4/8 минут. БЕСПЛАТНАЯ ТАБАТА-НЕДЕЛЯ с VVPROFITNESS 2021-10-25 07:10
11:00 10 мин тренировка, которая заменит 1 час в спорт. зале ТАБАТА. От такого ты точно похудеешь. 2022-12-09 08:58
14:59 Уменьшаем проблемные зоны («спасательный круг» и отложения на бедрах) 15 минут в день, 4 раза в неделю 2025-02-22 19:53
17:31 Убираем живот и бока - стоя без приседаний и без прыжков🔥 Жиросжигающая табата для новичков на 15 минут 2024-02-25 16:42
12:34 В 50-60 лет, вернуть МОЛОДОСТЬ и подвижность КОЛЕНЯМ можно без тренажеров: 9 минут, 2 раза в неделю 2023-08-15 18:05
8:33
