ЙОГА СТОЯ. Утренняя йога для всех. Уроки йоги с йога chilelavida Елена Малова

🧘‍♀️ Йога стоя — идеальная практика для занятий без коврика: в поездке, на даче или даже на пляже. В этом видео вы найдете комплекс асан стоя, который поможет укрепить мышцы, улучшить осанку и развить баланс. Мы начнем с мягкой разминки, затем перейдем к динамичным упражнениям, а в завершение — плавные наклоны и скрутки для расслабления. Наслаждайтесь движением, слушайте свое тело и погружайтесь в йогу! ✨ Программы и курсы для вашего развития: ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" ✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Если вам хочется сказать Елене "спасибо" это можно сделать тут: Благодарим! Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.