Утренняя йога для продолжающих — средний уровень. Домашняя Йога chilelavida Елена Малова

Эта практика поможет вам укрепить тело, развить баланс и погрузиться в динамическое движение. На вас ждет разнообразие асан, активация бандх и проработка всего тела от ног до плеч. Подойдет тем, кто уже имеет опыт в йоге и хочет выйти на новый уровень. Завершите практику расслабляющей шавасаной, чтобы наполниться энергией на всю неделю. ✨ Программы и курсы для вашего развития: ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" ✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Если вам хочется сказать Елене "спасибо" это можно сделать тут: Благодарим! Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.