46:52 Йога для начинающих. Самые эффективные упражнения для спины. Полноценный урок за 45 минут. Люба Йога. 2022-02-22 07:05
41:60 ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ — 40 мин | Утренняя ЙОГА для ЗДОРОВЬЯ | chilelavida Елена Малова 2026-07-09 07:00
18:03 Энергичное утреннее кардио для похудения на 17 минут (зарядка стоя в среднем темпе без прыжков и без приседаний) 2022-12-06 11:00
16:04 Йога для начинающих | Мягкая практика для правильного начала дня | Йога на все тело 15 минут 2023-01-10 08:54
10:45 Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 2021-12-17 15:50
15:04 Йога — 15 минут. Утренняя йога дома. Женские практики. Асаны йоги. Йога chilelavia Елена Малова 2025-04-28 06:09
11:02 БОДРАЯ ЙОГА за 10 МИНУТ. Короткая практика для здоровья. Йога chilelavida Елена Малова 2024-11-13 08:35
7:02 Простая гимнастика от боли в пояснице на 7 минут: упражнения на коврике из лечебной физкультуры 2022-05-08 17:25
15:45 Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 2021-08-04 08:28
11:25 Простая гимнастика на 10 минут сидя на стуле для мышц и суставов: для ежедневной разминки (подходит и пожилым людям) 2021-12-07 19:15
18:22 ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА за 5 минут (простой комплекс) 2022-09-21 05:00
10:59 10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 2023-12-21 13:00
16:10 Энергичная утренняя зарядка на 15 минут: тренировка стоя для бодрого утра (подходит начинающим) 2022-08-20 09:01
50:60 Хатха Йога общий уровень | йога для всех | практика хатха йоги сидя лежа | йога 50 минут 2024-02-11 08:30
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
3:16:51 Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей 2025-10-03 19:48
46:52
