30:49 Йога на полу — виньяса йога на все тело. Йога 30 минут. Йога chilelavida Елена Малова 2024-10-03 11:18
46:52 Йога для начинающих. Самые эффективные упражнения для спины. Полноценный урок за 45 минут. Люба Йога. 2022-02-22 07:05
16:04 Йога для начинающих | Мягкая практика для правильного начала дня | Йога на все тело 15 минут 2023-01-10 08:54
10:45 Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 2021-12-17 15:50
24:04 Приведим мышцы в тонус и избавляемся от жира. 10 минутная практика йоги, а энергия на целый день! 2021-10-26 14:01
11:02 БОДРАЯ ЙОГА за 10 МИНУТ. Короткая практика для здоровья. Йога chilelavida Елена Малова 2024-11-13 08:35
11:47 ЙОГА КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ. Йога на все тело. Йога 10 минут. Йога chilelavida Елена Малова 2025-02-03 10:47
26:17 ЙОГА ПРЕСС — 30 минут. Домашняя йога на ВСЕ ТЕЛО. Короткая Виньяса йога. Йога chilelavida Елена Малова 2025-12-22 07:53
45:54 Йога не нагружая руки 45 мин. Виньяса на все тело. Йога chilelavida Елена Малова 2025-02-10 09:44
21:22 20 мин СПИНА + ШЕЯ + ОСАНКА + РУКИ✔️ Полностью стоя // Подходит для новичков // 30 упражнений 2024-05-13 10:00
9:25 3 ПРАКТИКИ, которые заменят ЙОГУ, БОДИ-ФЛЕКС И КИНЕЗИТЕРАПИЮ. Обучу за 10 минут 2021-10-16 07:40
15:55 Зарядка для суставов, для мобильности, для здоровой спины: простые упражнения на 15 минут (в спокойном темпе) 2023-05-26 05:00
49:41 Виньяса Йога на Все Тело — Скрутки. Растяжка задней поверхности бедра. Йога chilelavida Елена Малова 2024-10-30 08:17
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
30:49
