Силовая Йога — Упражнения для ног. Йога для всех. Йога chilelavida Елена Малова

В этом видео — динамичная последовательность с повторениями, которая поможет углубиться в практику и войти в медитативное состояние. Минимум пояснений, максимум движения и осознанности. Подходит для опытных практиков, а для новичков рекомендуем начать с программы "Путь к здоровью" (ссылки ниже). Дышите глубоко, отпустите ожидания и наслаждайтесь процессом. Намастэ! 🙏 Программы и курсы для вашего развития: ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" ✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Если вам хочется сказать Елене "спасибо" это можно сделать тут: Благодарим! Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.