29:53 Тренировка на все тело с гантелями стоя: 30 минут для укрепления мышц и сжигания жира (для среднего и продвинутого уровня) 2023-01-09 09:00
23:22 Худеете все тело сразу: 6 домашних упражнений, которые тратят большое количество калорий 2025-02-10 18:37
13:36 КАК ПОХУДЕТЬ, НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ И КАЙФАНУТЬ!? ТАНЦЫ ДЛЯ 6 И 60! ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. 2024-04-27 13:30
11:54 Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 2021-11-20 04:17
15:57 Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина) 2022-01-07 07:55
27:29 Делай регулярно для УПРУГИХ ЯГОДИЦ И ПОДТЯНУТЫХ БЕДЕР / Упражнения БАРРЕ НА НИЗ ТЕЛА 2026-02-04 06:00
4:15 Сжигаю 400 калорий БЕЗ ПРЫЖКОВ, бега и тренажеров. Этого хватит, чтобы похудеть на 4 кг за месяц. 2023-05-26 21:08
16:14 Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки) 2021-07-10 19:24
18:03 Энергичное утреннее кардио для похудения на 17 минут (зарядка стоя в среднем темпе без прыжков и без приседаний) 2022-12-06 11:00
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
2:50
