20+ движений за 15 минут | Полный тонус тела без слов | Утренняя тренировка с Sol
Smart Ballet | Балет. Форма. Педагогика
Энергичная и красивая тренировка стоя: больше 20 коротких упражнений, которые включают всё тело — руки, спину, пресс, бёдра и ноги. Sol выполняет комплекс молча, под ритм музыки, создавая идеальный формат для зарядки или быстрого разогрева в любое время дня. Лёгко следовать, приятно выполнять, заметно ощущать эффект уже после первого раза.
7:29
