⬆️ЙОГА–АНТИСТРЕСС для спины: раскройте плечи и снимите напряжение! | Хатха-йога (50 мин)

⬆️ЙОГА–АНТИСТРЕСС для спины: раскройте плечи и снимите напряжение! | Хатха-йога (50 мин)  Эта практика подойдет тем, кто уже немного знаком с йогой. Вас ждут:  ✔️ Раскрепощение плеч и плечевого пояса  ✔️ Снятие напряжения со спины через динамические связки и статические асаны  ✔️ Мягкое вытяжение и расслабляющая шавасана в конце 🧘‍♂️😌  Что понадобится? Коврик для йоги. Противопоказания: ❌ Серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата  ❌ Беременность и детский возраст  ❌ За 3–4 часа до практики лучше не есть 🍽  Продуктивной практики!🙏  ---  🔗 Полезные ссылки ---  🚙 Промокоды на каршеринг (ваша выгода!)  🔹 Делимобиль: REFC6AQT (1000 ₽ бонусов)  🔹 Ситидрайв: cY6P1xf2 (50% на 2 поездки)  🔹 Яндекс Драйв: refNNE7K6 (50% на первую поездку)  ---  💛 Поддержать канал (любая сумма — на развитие проекта):  💳 Сбер: 4276 3801 5043 3378  💳 Т-банк: 2200700746354652 (Марина Альбертовна К.)