Хатха-йога | укрепление ног | общий уровень | йога 50 минут

Хатха-йога | укрепление ног | общий уровень | йога 50 минут Данная практика хатха-йоги подойдет практикующим начального, общего и среднего уровня. Практика направлена на укрепление и вытяжение ног. Комплекс включает в себя разминку, асаны в динамике и статике, шавасана в конце. Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит! Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит! За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи!  Продуктивной практики :)  !!!ссылки на другие соц сети _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие и популяризацию йоги. _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам: Сбер - 4276 3801 5043 3378 Тинькофф - 2200700746354652  Марина Альбертовна К.  _________________________________________ Присоединяйтесь к регулярным Онлайн практикам по хатха-йоге в Яндекс.Телемост. Эффект как на офлайн классах за счет включения камер обратной связи у участников занятия. Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки.  Расписание занятий по московскому времени: Среда 20:00 вечерний класс Суббота 9:30 утренний класс Присоединяйтесь, доп инфа и запись    _________________________________________ Подписывайтесь, нажимайте на...