Приветствие Солнцу | Сурья Намаскар | уддияна бандха, агнисара крийя, наули | йога 48 минут

Приветствие Солнцу | Сурья Намаскар | уддияна бандха, агнисара крийя, наули | йога 48 минут Данное занятие подойдет практикующим общего и среднего уровня. Практика включает в себя разминку, брюшные манипуляции(во время периода не делаем), Приветствие Солнцу в 3х традициях и Шавасана.  Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи  Продуктивной практики!    _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает  финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:  Сбер - 4276 3801 5043 3378  Тинькофф - 2200700746354652   Марина Альбертовна К.  _________________________________________ Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост. Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса. Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки.  Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:  Среда 20:00 вечерний класс  Суббота...