Утренний ритуал для пробуждения суставов | ЛФК упражнения

Предлагаю выполнить комплекс упражнений для пробуждения суставов. Выполняя данный комплекс ,суставы разогреваются, улучшается их подвижность, увеличивается эластичность связок и сухожилий. Выполняя эту несложную суставную гимнастику по утрам, уходит утренняя скованность суставов, тело насыщается кислородом и улучшается обмен веществ. Выполняйте упражнения ежедневно по утрам. Видео носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания. Консультация лечащего врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!