СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих. Практика приветствие Солнцу: как зарядить тело энергией и силой?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Сегодня я покажу вам удивительную практику Сурья-намаскара или приветствие Солнцу. Она стабилизирует эмоциональное состояние, улучшает работу пищеварительной системы и циркуляцию жидкости в организме, нормализует нервную и дыхательную системы, а ещё…Скорее приступаем к практике! Сегодня в выпуске: — практика приветствие Солнцу — как развить гибкость и зарядить тело энергией и силой? — как духовная практика помогает нормализовать работу кишечника? С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики. СТРУКТУРА: 00:00 — Практика Сурья-намаскара 02:45 — Положение № 1 03:16 — Положение № 2 03:44 — Положение № 3 04:54 — Положение № 4 05:40 — Положение № 5 06:20 — Положение № 6 06:37 — Положение № 7 06:57 — Положение № 8-9 07:18 — Положение № 10-11 07:32 — Положение № 12 08:06 — Практика с правой ноги 09:02 — Поза «Шавасана» 10:25 — Заключение Мы в соцсетях: